Obiceiuri sanatoase care iti pot schimba viata

Obiceiuri sanatoase care iti pot schimba viata

Unele obiceiuri sunt mai importante decat altele, deoarece au puterea si forta de a schimba stilul de viata a unui individ. Charles Duhigg, autorul ”The Power of Habit”, numeste aceste obiceiuri ca fiind niste ”obiceiuri cheie”, fiind corelate cu alte obiceiuri bune. De exemplu, exercitiile fizice regulate merg mana in mana cu obiceiurile alimentare sanatoase.…