Potrivit Clinicii Mayo. statul jos pe aproape toata perioada zilei poate creste riscul de aparitie a infractului miocardic la fel de mult cum se poate intampla acest lucru si de pe urma fumatului. De fapt, multe dintre cele mai comune afectiuni si boli din vest(diabet, infarct, tesniunea arteriala crescuta, si chiar depresie) sunt conectate in mod puternic de ceea ce oamenii de stiinta au intitulat drept “boala statului jos”. Da, chiar si depresia, daca iti vine sa crezi!
Potrivit unui studiu publicat in Jurnalul American de Epidemologie, cei care stau jos au parte de o rata a mortalitatii mult mai mare nu numai din partea bolilor de inima, ci de asemenea si din partea riscului de cancer. A exersa toata ziua, a face miscare fizica pe toata durata unei zile libere poate sa nu mai fie suficient pentru a combate toate acele ore de stat jos.
Multi oameni pot sa nu fie capabili sa se ajute intr-un fel cu statul jos la birou(pentru ca asta le este meseria, decat daca nu au birouri mobile sau din picioare), insa statul jos in plus, de acasa, este cel care ii omoara efectiv. O solutie poate fi ridicatul de jos si intreprinsul de activitati, mai ales atunci cand te afli acasa, in timpul liber.
Cei care stau jos mai mult de 3 ore sau mai mult pe zi si privesc la televizor sunt cu 64% mai predispusi sa moara din cauza unei boli de inima. Interesant este ca, dintre oamenii care stau jos in fata televizorului pentru 3 ore pe zi, cei care fac miscare fizica sunt la fel de obezi ca si ceilalti care nu fac asa ceva. Fiecare ora in plus de televizor coreleaza cu un risc de 11% mai mare de moarte.
Corpul uman nu a fost proiectat in asa fel incat sa stea jos pentru lungi perioade de timp. Cu sute de ani in urma, atunci cand cu totii lucrau in fabrici si faceau munca fizica din picioare, nu prezentau deloc riscul de obezitate.