Nu numai apa este singurul lichid care ne poate oferi o hidratare corespunzatoare fara de care nu am mai putea functiona cum trebuie, ci si alte lichide si alimente ce contin apa in majoritate sunt foarte bune pentru o hidratare corespunzatoare a organismelor noastre. Este adevarat ca apa este lichidul vital vietii si ca noi suntem in proportie de 70% apa, insa acest lichid fara de care nu am prea putea supravietui foarte mult timp este doar unul dintre acele alimente sau lichide care ne mentin in viata si hidratati.
Nu numai ca vom avea parte de o functionare ca la carte a tuturor ircuitelor corpului si interiorului nostru, insa de asemenea, prin hidratare vom reusi sa incetinim procesele de imbatranire si vestejire ale pielii, dar si capacitatile motorii care ne ajuta sa supravietuim pe acest pamant.
Oare de ce atunci cand ne uitam in jurul nsotru zilnic vedem o gramada de oameni tineri care de fapt nu mai par atat de tineri din cauza lipsei de apa din organism, a unei alimentatii mai proaste, insuficienta in lichide si alimente pline de apa si vitamine. Ce ar trebui sa consumam pentru ca ale noastre corpuri sa nu mai duca lipsa de apa esentiala unei functionari bune in intregime a mecanismelor corpurilor noastre, asadar?
Urmatoarele fructe si legume pline de vitamine, nutrienti si antioxidanti sunt ingredientele secrete din natura ce ne ajuta sa ne mentinem hidratati, cu mintea limpede si cu organismele intr-o stare de functionare buna. Caisele, ciresele, smochinele, caspunile si zmeura sunt doar o parte dintre fructele de sezon sau nu, care ne ajuta sa ne mentinem o piele frumoasa, stralucitoare, ochii limpezi si luminosi, mintea ascutita si inima in regula.
Si ananasul, care este compus in majoritate din apa, este un fruct exotic care ne poate ajuta in hidratarea ca la carte a organismelor noastre si pentru o functionare mai buna a functiilor motorii ale corpurilor noastre.